Описание
ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА, ИЗГОТОВЛЕННАЯ ИЗ НАТУРАЛЬНОГО ЖИРА ДИКОЙ РЫБЫ, ОЛИВКОВОГО МАСЛА ЭКСТРА, ЛИМОННОГО МАСЛА, НАТУРАЛЬНОГО ВИТАМИНА Е, ВИТАМИНА К2 И ВИТАМИНА D3.
AUNITY OMEGA3 BALANCE – РЫБИЙ ЖИР, СОКРОВИЩЕ МОРЯ
Aunity OMEGA3 BALANCE — это высококачественный натуральный рыбий жир омега-3 из 100% дикой рыбы с добавлением оливкового масла первого отжима, лимонного масла для улучшения вкуса, натурального витамина Е, витамина K2-MK7 (полностью транс, K2VITAL® от Kappa). ) и витамин D3. Он безопасно регулирует и поддерживает уровень омега-3 и баланс омега-6 и омега-3 в организме, а также поддерживает кровяное давление, сердце, мозг, глаза, мышцы и иммунную систему.
Положительный эффект возникает при ежедневном приеме 250 мг ЭПК и ДГК. Принимая одну столовую ложку Aunity OMEGA 3 BALANCE, вы получаете 2680 мг жирных кислот омега-3!
Приняв 10 мл Aunity OMEGA-3 BALANCE, вы получите 2680 мг жирных кислот омега-3!
Положительный эффект возникает при ежедневном приеме 250 мг ЭПК и ДГК.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
EFSA (агентство ЕС по безопасности пищевых продуктов) сообщает, что взрослые получают только 32%, а дети - только 25% рекомендуемой ежедневной дозы омега-3. В Западной Европе и США наблюдается значительное недостаточное потребление незаменимых жирных кислот омега-3 и соответствующее чрезмерное потребление обезболивающих препаратов из-за широкого спектра воспалительных заболеваний.
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ чрезвычайно важны
На протяжении многих десятилетий мы ели обезжиренную пищу и думали, что нам полезно потреблять как можно меньше жиров. Это потому, что многие из нас усвоили, что низкое содержание жиров (или отсутствие жиров вообще) означает хорошее здоровье. Многие люди также связывают диету с низким содержанием жиров с потерей веса, снижением риска сердечных заболеваний и, следовательно, с более здоровым образом жизни.
Но что, если вам действительно полезно включать в свой рацион определенные жиры?
Насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты Триглицериды являются наиболее распространенными жирами в нашем организме и нашей пище и состоят в основном из так называемых жирных кислот.
Жирные кислоты делятся на три группы:
насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты вместе известны как ненасыщенные жирные кислоты.
Aktuelle Studien beweisen – Fett ist nicht gleich Fett.
Давайте подробнее рассмотрим эти различные типы жиров и то, как включение правильных жиров в ваш рацион может улучшить ваше здоровье.
Как узнать, какие жиры мне полезны?
Ключом к здоровому питанию является выбор продуктов с высоким содержанием «хороших» жиров и сокращение или исключение продуктов с высоким содержанием «плохих» жиров.
Ненасыщенные или полиненасыщенные жиры часто относят к категории «хороших жиров». Они содержат «незаменимые» жирные кислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно. Нам необходимо потреблять их с пищей или пищевыми добавками. Эти жиры также важны для поддержания и улучшения нашего здоровья.
С другой стороны, насыщенные жирные кислоты или трансжирные кислоты считаются «плохими» жирами. Было доказано, что они увеличивают риск различных заболеваний за счет постоянного повышения вредного холестерина и одновременного снижения защитного холестерина.
Полиненасыщенные жиры
Наиболее полезными для здоровья полиненасыщенными жирами являются Омега-6 и Омега-3. Эти семейства жирных кислот включают жирные кислоты с длинной цепью, которые содержат необходимые питательные вещества и выполняют жизненно важные функции в организме.
Оба жира взаимодействуют друг с другом, поэтому особенно важно потреблять их в правильном количестве. Оба продукта обычно содержатся в одних и тех же продуктах, но они часто содержат больше омега-6, чем омега-3, что значительно упрощает потребление достаточного количества омега-6.
«Материнской жирной кислотой» в семействе жиров Омега-6 является линолевая кислота. Наиболее распространенной длинноцепочечной жирной кислотой является арахидоновая кислота. Жиры омега-6 можно найти, например, в кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом и кунжутном маслах.
ОМЕГА-3 (ЭПК И ДГК)
Материнской жирной кислотой семейства жиров омега-3 является так называемая альфа-линоленовая кислота. Наиболее распространенными длинноцепочечными жирными кислотами омега-3 являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
Продуктом с высоким содержанием Омега-3 является, например, лосось. Омега-3 также известна как АЛК Омега-3 в своей первоначальной форме.
Важные растительные источники АЛК включают грецкие орехи, семена льна и семена чиа. Хотя люди также могут превращать АЛК в полезные жирные кислоты омега-3, животные обычно делают это гораздо лучше. Поэтому нашими основными источниками DHA и EPA являются продукты животного происхождения, богатые омега-3.
Жирная рыба, где бы она ни обитала, является особенно хорошим источником DHA и EPA. Они эффективно преобразуют АЛК в более полезные для здоровья омега-3.
В то же время трудно получить полезный эффект для здоровья, который приносит омега-3 с пищей, поскольку иногда мы потребляем меньше морской пищи, чем необходимо. Поэтому многие придерживаются мнения, что омега-3 легче употреблять.
mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen.
Мы слышали, насколько важно включать омега-3 в наш ежедневный рацион, и стараемся есть полезные жиры, например те, которые содержатся в рыбе. Однако мы не потребляем достаточно омега-3 по сравнению с омега-6. Это создает дисбаланс в нашем организме.
Проблема возникает из-за того, что жирные кислоты омега-6 и омега-3 конкурируют за одни и те же ферменты, чтобы преобразовать их в более полезную форму.
Так что дело не только в том, сколько мы потребляем, но и в том, как распределяются эти жирные кислоты. Чем больше омега-3 мы едим, тем меньше омега-6 остается в наших тканях.
Найдите правильный баланс между омега-6 и омега-3.
Правильный баланс означает соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3. Дисбаланс этих двух жирных кислот также создает проблемы. Слишком высокое потребление омега-6 и слишком малое количество омега-3 (жирные кислоты EPA и DHA) создают дисбаланс.
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ
По мере развития человечества менялся и наш ежедневный рацион. Тогда наши предки потребляли примерно одинаковое количество Омега-6 и Омега-3, в идеале в соотношении 1:1. Сегодня среднестатистический человек потребляет большое количество омега-6 с растительными маслами и современными обработанными продуктами, но почти не употребляет продукты с высоким содержанием омега-3 (жирные кислоты DHA и EPA), такие как рыба и традиционные растительные продукты. Это приводит к тому дисбалансу, который существует сегодня.
Сегодня средний показатель по Европе составляет 15:1, а в США — 25:1 или выше. Если наш организм усваивает в 25 раз больше омега-6, чем омега-3, это также означает, что может быть преобразовано больше омега-6.
Что такое Омега-3?
Омега-3 — это общий термин для группы длинноцепочечных ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы. Это означает, что организм не может производить их сам, а должен усваивать через пищу.
Существуют разные типы жирных кислот омега-3: короткоцепочечные растительного происхождения и длинноцепочечные морского происхождения. Длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 обладают сильнейшим биоактивным действием, особенно эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЭПК И ДГК?
Омега-3 – это общее название группы различных жирных кислот. Эти жирные кислоты положительно влияют на здоровье.
ЭПК представляет собой цепочку из 20 атомов углерода и пяти двойных связей, а ДГК имеет цепочку из 22 атомов углерода и 6 двойных связей. Большое количество ДГК содержится в мозге, сердце и глазах. Следовательно, можно предположить, что эта жирная кислота имеет большое значение для этих органов. ЭПК является предшественником нейротрансмиттеров в рамках воспалительных процессов и может участвовать в контроле этих процессов.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАТ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3?
Длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 (ЭПК и ДГК) содержатся в основном в жирной рыбе, такой как сардины, скумбрия, анчоусы и лосось, тогда как альфа-линоленовая кислота (АЛК), жирная кислота омега-3 с более короткой цепью, содержится в большинстве растительных масел.
ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 В КАЧЕСТВЕ ПИЩЕВОЙ ДОБАВКИ?
Жирные кислоты омега-3 из морских источников важны для нормального и полезного баланса между провоспалительными и противовоспалительными веществами в организме.
Кроме того, жирные кислоты омега-3 играют большую роль в естественном и здоровом развитии и росте. Ряд документально подтвержденных научных исследований показывает большое значение жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) для здоровья сердечно-сосудистой системы, развития плода, когнитивных функций, настроения и поведения, и это лишь несколько примеров.
- DHA помогает поддерживать нормальную функцию мозга
- Витамин D способствует поддержанию нормальных костей
- Витамин D способствует поддержанию нормальной функции мышц.
- DHA и EPA способствуют поддержанию нормального артериального давления.
- Витамин D способствует нормальному функционированию иммунной системы.
- DHA помогает поддерживать нормальное зрение
- EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца
- DHA помогает поддерживать нормальный уровень триглицеридов в крови.
- Полифенолы оливкового масла помогают защитить липиды крови от окислительного стресса
Сколько Омега-3 мне нужно?
Die Empfehlungen hinsichtlich der täglichen Mindestmenge von EPA und DHA variieren je nach Ländern und Organisationen. Die Aussagen gehen hier je nach Land von 250 bis 500 mg EPA & DHA pro Tag.
Наша западная диета содержит избыток жирных кислот омега-6 по сравнению с жирными кислотами омега-3. Поэтому ежедневное потребление жирных кислот омега-3 следует увеличить до 3 г для достижения нормального баланса жирных кислот омега-6 и омега-3.
ПОЧЕМУ НОРМАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ ЖИРНЫХ КИСЛОТ ОМЕГА-6 И ОМЕГА-3 ТАК ВАЖНО?
Наша западная диета содержит много жирных кислот омега-6, но относительно мало жирных кислот омега-3 из морских источников. Это увеличивает дисбаланс между жирными кислотами омега-6 и омега-3 в организме. Этот дисбаланс является основным фактором развития проблем со здоровьем, связанных с образом жизни. Жирные кислоты омега-6 и омега-3 являются предшественниками гормоноподобных сигнальных молекул (эйкозаноидов) в организме. Эйкозаноиды, полученные из жирных кислот омега-6, обладают воспалительным действием и способствуют хроническому воспалению.
Сигнальные молекулы, состоящие из жирных кислот омега-3, обладают меньшим воспалительным потенциалом, а некоторые даже обладают противовоспалительным действием. Во многом эйкозаноиды дополняют друг друга. Вот почему их баланс так важен. Нормальное соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 необходимо для хорошего баланса эйкозаноидов, в то время как высокая доля жирных кислот омега-6 по сравнению с низкой долей жирных кислот омега-3 способствует хроническим воспалительным процессам.
Соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 в вашем рационе должно быть менее 5:1!
FITNESS – GEWICHTSKONTROLLE – ANTI-AGING
Мы очень заинтересованы в здоровье и благополучии, но проблемы со здоровьем растут.
Пришло время спросить себя, почему?
Мы считаем, что причина постоянно растущих проблем со здоровьем кроется в резком изменении баланса незаменимых жирных кислот Омега-6 и Омега-3 в нашем рационе.
Какие еще продукты содержат жирные кислоты омега-3, помимо рыбьего жира и масла печени трески?
Растительная жирная кислота омега-3, называемая альфа-линоленовой кислотой, содержится в некоторых продуктах. Однако наиболее важным источником являются растительные масла, такие как льняное масло.
Жирные кислоты омега-3, ДГК и ЭПК, содержатся только в морских продуктах, таких как жирная холодноводная рыба и рыбий жир. Именно эти длинноцепочечные жирные кислоты DHA и EPA приносят нам наиболее важную пользу для здоровья.
aunity OMEGA-3 BALANCE – Besserer Geschmack, besserer Geruch
Национальные и международные организации здравоохранения, врачи и исследователи всего мира рекомендуют принимать рыбий жир в качестве пищевой добавки, чтобы оставаться здоровым и предотвращать развитие заболеваний.
Чтобы избежать предубеждений по поводу рыбного вкуса нашего рыбьего жира, мы дополнили его прекрасным оливковым и лимонным маслом. Вкус настолько мягкий, что вы и ваши дети можете легко брать масло прямо ложкой или добавлять его в пищу, не оставляя неприятного вкуса. Вы также можете незаметно добавить наше масло в тесто для торта или мороженое.
Качество отличное, что подчеркивается запахом и вкусом. Попробуйте, вы не будете разочарованы.
